Project New Me

Mark en Linda

 

Wij zijn de trainers van “Project New Me” die jou helpen naar een gezonde levensstijl. Op basis van voeding beweging en coaching helpen we je met het behalen van je persoonlijke doelstelling. Wij vinden het vooral belangrijk dat je de kennis en vaardigheden leert om langdurig resultaat te behalen zodat je niet terugvalt in oude patronen.

 

Voeding:

Nog steeds wordt het onderschat hoe belangrijk voeding is voor het behalen van een doel. Wij stellen een persoonlijk voedingsschema voor je op gebaseerd op voeding die je in elke supermarkt kunt halen. Geen dieet, geen maaltijd vervangende shake’s, normale voeding waar het hele gezin van kan eten. Bij onze voedingspakketten heb je de mogelijkheid tot vergoeding vanuit je zorgverzekering, benieuwd wat jij vergoedt kan krijgen? Neem dan even contact op.

 

Training:

Tegenwoordig wordt het lichaam niet meer zo belast als voorheen, veel wordt geautomatiseerd en het werk wat we doen, wordt voornamelijk zittend uitgevoerd. Door spierversterkende trainingen te integreren in ons dagelijks leven worden spieren getriggerd om aan het werk te blijven. Door de juiste spierspanning te behouden en progressieve trainingen te doen zal het lichaam sterker worden. Zo verdwijnen jouw rug of nekklachten als sneeuw voor de zon. Functioneel trainen is de key tot succes, bewegingen die terugkomen in het dagelijks leven. Geen uren op de loopband maar haal plezier uit je training met krachttraining.

 

Neem een kijkje op onze website, daar leer je meer over wie wij zijn en waar wij voor staan.

We helpen je graag om je weer goed te voelen.

 

Website: www.projectnewme.nl

Mail: Info@projectnewme.nl

Mark 06-57611011  

Linda 06-10285122