MiLa personal Trainster


  Mijn naam is Miriam Lassche en woon in Marknesse met mijn gezin. In
  2014 heb ik het roer om gegooid.
  Ik was 10 jaar werkzaam in de kraamzorg en na 10 jaar wilde ik wat
  anders.

  Zelf ben ik al ruim 7 jaar actief als wielrenster in de sub-top van
  Nederland. Sport is mijn passie en daar wil ik graag verder mee.
  Na de nodige opleidingen gevolgd te hebben, ben ik ondertussen werkzaam bij B-Active fitness- en racketclub in Emmeloord als personal trainster.
Ik begeleid daar veel verschillende mensen, met uiteenlopende doelen, zowel sport gerelateerd als werken aan een gezonde lichaam en geest.

  _____________________________________________________________________________________________________________________________


Personal training

Personal training is op verschillende manieren te verkrijgen.

1 op 1 begeleiding.

Ik ga dan met je een uur trainen waarbij persoonlijke aandacht voorop staat. Na een intake gesprek waarin de doelen duidelijk naar voren zijn gekomen en waar ook gekeken wordt naar de sport/beweeg ervaringen van de afgelopen 5 jaar wordt er een passend persoonlijk plan opgesteld om de reële doelstellingen te behalen in de benodigde tijd die daar voor staat.

1 op 2 begeleiding

Het is ook mogelijk om samen met een vriend/vriendin/collega/kennis/etc… training te krijgen.
Een 1 op 2 begeleiding, ook wel duo training genoemd.
Op deze manier kun je met elkaar onder begeleiding van mij training krijgen waarin je veel met elkaar samen werkt. En elkaar zo ook kan motiveren.

1 op 4 begeleiding

Ook wel small group training genoemd. Dit is met maximaal 4 personen tegelijk trainen. Dit kan alleen als je alle 4 dezelfde doelstelling hebt. 

Persoonlijk trainingsschema

Het is ook mogelijk om een persoonlijk trainingsschema te laten maken. Na een intake gesprek van 15 minuten waarin naar voren komt wat je doelen zijn wordt er een peroonlijk trainingsschema gemaakt en de eerste training wordt je volledig begeleid tijdens de uitvoering zodat je daarna zelfstandig aan de slag kunt.

Kosten

Ik werk met verschillende pakketten en daar hangen verschillende prijskaartjes aan. Personal training hoeft niet duur te zijn. Je moet jezelf afvragen “wat ben ik waard en wat heb ik daarvoor over?” Het is bij mij al mogelijk om een pakket af te nemen vanaf €10,00.

Contact

Wil je graag meer informatie over de mogelijkheden, neem dan contact met mij op. 0527-616061 of 0640554106