Focus op Fit

Hallo, leuk dat je even kijkt op de pagina.                                                                                

-       Even voorstellen

Ik ben Mark staal, een jonge gedreven trainer die u graag helpt met uw doel.

Zelf doe ik al jaren aan voetbal, en heb de interesse voor de fitness gekregen rond mijn 17elevensjaar. Sinds dien ben ik naast de voetbal ook fanatiek in de sportschool.

 

 

 

-       Mijn passie

Vanaf jongs af aan ben ik al bezig met sport. Ik keek altijd weer uit naar de gymles. En met die passie wil ik ook graag anderen mensen helpen. Veel mensen hebben moeite met sporten en vinden het helemaal niet leuk. Wanneer je iets leuk vind is het een stuk makkelijker om het vol te houden. Ik zorg ervoor dat je beweging leuk of in ieder geval leuker gaat vinden.

-       Personal training

 Je hebt een doelstelling bepaald, maar je komt er alleen niet uit.

Dan ben ik daar om jouw te helpen met het afvallen, spiermassa opbouwen of het lopen van de plaatselijke obstacle run. Ook bij een ander doel help ik jouw graag.

Met deze persoonlijke manier van trainen komt het realiseren van jouw doel ineens heel dichtbij. Voor een ieder is een trainer in de buurt prettig, ik wijs je erop wanneer de oefening niet helemaal gaat naar behoren. 

Ook weet je zeker dat je traint met de juiste intensiteit, zodat je niet voor niets bezig bent.

 

-       Small Group training 

Je hebt een doelstelling, en je bent erachter gekomen dat je dit doel deelt met een aantal meer.

Waarom zou je dan niet met zijn allen gaan trainen voor dit doel. 

Je deelt niet alleen dezelfde doelstelling, je deelt ook de kosten van de training.

Deze manier van trainen zorgt ervoor dat je traint naar je doel, en direct je plannen kan maken voor aankomend weekend. Ga er niet vanuit dat het een gezellig theekransje word, want zo worden je doelen nooit verslagen.

Grootte van de groep 4-8

 

-       Trainingsschema

Je bent/wilt gaan sporten maar je hebt geen handvat waar je jezelf aan vast kunt houden. Dan is een trainingsschema de ideale manier om jouw weg te vinden in de gym. Van de beginner tot de ver gevorderde, iedereen werkt met een schema. Een basis waarin je opbouwt en zichtbaar verschil gaat maken. Of dit nou kracht, groei of een smallere taille is, wanneer je elke training maar wat doet haal je geen resultaat.

Een schema zo gemaakt dat een sporter van elk niveau uitgedaagd wordt.

www.focusopfit.com

info@focusopfit.com